Havuç: Hatırlama yeteneğimizi artırır, çünkü havuç beyin metabolizmasını canlandırır. Bir şey ezberlerken bir tabak sıvı yağlı havuç salatası yiyin.

Ananas: Tiyatro sanatçılarının ve müzisyenlerin ihtiyacı olan bir meyvedir. Örneğin uzun bir metin ezberleyebilmek için fazla miktarda C vitaminine ihtiyaç vardır. Mangan da içerir.

Avokado: Kısa süreli bellek içindir (Örneğin alışveriş listesini yaparken).

Isırgan otu: Hafızayı güçlendirir. Örneğin, sınavlara hazırlanan çocukların çayına eklenmesi veya doğrudan ısırgan çayı içirilmesi yerinde olur.

Kabak: Hafıza için eşsiz bir besindir. Yemeklerle sık sık tüketilmesi hafıza açısından son derece faydalıdır.