Hayatınızın erkeğine rastladınız diyelim. Herkes sizi birbirinize yakıştırıyor, birlikte eğleniyor, konuşabiliyorsunuz. Ama yatağa gelince derin bir hayal kırıklığı yaşıyorsunuz ya da sekste çok iyi olduğunuzu sanıyorsunuz! Hemen karar vermeyin, cinsel ateşinizi körüklemek için bilmediğiniz pek çok yol var!

SİZİ RAHATSIZ EDEN NOKTAYI BULUN

Seks terapisti Sandor Gardos "Bazı çiftler yatakta uyumu yakalayamayabilir, birbirine yetmeyebilir ama bu dünyanın sonu değil" diyor. "Bu durumda yapmanız gereken biraz çaba gösterip yataktaki birlikteliğinizi geliştirmek. En azından iyileştirmeyi deneyin." İşte Dr. Gardos'un ilk önerisi: "Sabır, sabır, sabır!" Gardos, seksi geliştirmek ve iki tarafı da daha mutlu etmek için şu tavsiyeleri veriyor: "Öncelikle sizi rahatsız eden şeyin ne olduğunu anlamalısınız. 'Yatakta kötü' sıfatını neye göre kullandığınızı belirleyin. Örneğin siz yumuşak ve şefkatli bir sevişme isterken partneriniz sert mi davranıyor, ya da tam tersi siz sertlikten hoşlanırken o yavaş ve tekdüze mi sevişiyor? Sizin hoşunuza giden şeyleri yapmıyor, ya da hiç hoşlanmadığınız şeyleri mi yapıyor? Durum böyle bir uyumsuzluktan ibaretse olayı o kadar da büyütmenize hiç gerek yok. Unutmayın bir erkeğin şikayetçi olduğu bir seks tarzı, başka bir erkeğin hoşuna gidecek bir tarz olabilir. Çeşitli önlemler alarak bu durumu değiştirmek ve seks ilişkinizi geliştirmek zor değil."

NE İSTEDİĞİNİZİ BİLİN

Bir diğer seks terapisti Jennifer Isham, ilişkinin en başında mükemmellik arayanlara ya da hiçbir çaba göstermeden erotik maceraların kendiliğinden ortaya çıkmasını bekleyenlere şiddetle karşı çıkıyor: "Sevgilinizin siz bir şey söylemeden beyninizi okuyarak mucizevi bir biçimde size istediğiniz şeyi sunmasını mı bekliyorsunuz? Böyle bir şey mümkün değil! Önce kendinize zaman tanıyın ve sizi neyin heyecanlandırdığını keşfedin. Sonra da partnerinizle bu konuda koşunun. Kendi zevkinizden kendiniz sorumlu olun."

FANTEZİ HER ŞEYDİR

Peki ama nelerden zevk aldığınızı nasıl keşfedeceksiniz? İşte Dr. Isham'dan bir öneri: "Fantezilerinizi ortaya çıkarmak için kendinize ortam hazırlayın. Bir gece küveti doldurun, ılık suya girip gevşerken erotik melodili parçaları teybe koyun ve duygularınızı harekete geçirin. Aklınıza gelen şeyleri bir yere not edin. Sizi mutlu edecek şeyleri keşfettiğinizde bunları partnerinizle paylaşmanız ve tatminkar bir birliktelik yaşamanız kolaylaşacaktır.

PARTNERİNİZİN EGOSUNU ZEDELEMEYİN

Tabii bu isteklerinizi partnerinize iletme konusu çok daha hassas. Özellikle karşınızdaki erkekse, onu gücendirmeyin. Aslında onu yönlendirmek elinizde. Örneğin şaka olsun diye bir seks aksesuarı (bu bir çorap veya iç çamaşırı olabilir) alabilirsiniz. Bir başka alternatif ise yatakta dominant karakteri üstlenmek. Bu kez baskın kişi olacağınızı söyleyin ve ona her istediğinizi yaptırın, neyi ne şekilde yapması gerektiğini söyleyin, emirler verin ve yönlendirin. Seks sırasında üstlendiğiniz rol oyunun bir parçası olduğundan alınganlık göstermeyecektir. Oyun sona erdiğinde ise gereken dersi zaten öğrenmiş olacaktır. Ve daha sonraki sevişmelerinizde bunları farkında bile olmadan yapacaktır.

PORNO FİLM İZLEYİN

"The Big Bang and Sex Etiquette for Ladies and Gentlemen" adlı kitabın yazarlarına göre de yataktaki uyumsuzluğun sebebini hemen eşler arasındaki elektiriğin yetersiz olduğuna bağlamak yanlış. Partneriniz bazı şeyleri öğrenmemiş olabilir. Bunları seks kitaplarından, arkadaşlardan veya porno filmlerden öğrenmek mümkün. Partnerinizle açık açık konuşarak ya da kitaplar, porno filmler aracılığıyla ona istediklerinizi anlatıp öğrenmesini sağlayabilirsiniz.

ZAMAN ÖNEMLİDİR

Dr. Gardos'a göre cinsel hayatınızda sorunlar olabilir, ama ilişkinizin ne kadar zamandır sürdüğü de önemli bir noktadır. Uzun ilişkilerde tutku azalabilir. Bir de kötü seksin arkasında küskünlük, stres gibi libidoyu (cinsel bilinç) negatif etkileyen başka sebepler olma ihtimali de yüksektir. Bu durumda bir uzmana danışmanız yararınıza olacaktır.